{"id":1287,"date":"2016-05-17T15:11:27","date_gmt":"2016-05-17T13:11:27","guid":{"rendered":"http:\/\/hyfac.fr\/?p=1287"},"modified":"2018-09-23T20:53:24","modified_gmt":"2018-09-23T18:53:24","slug":"lacne-et-lalimentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/conseils-dermato\/1287-lacne-et-lalimentation\/","title":{"rendered":"Lebensmittel"},"content":{"rendered":"

VOTRE ALIMENTATION A-T-ELLE DES CONS\u00c9QUENCES SUR VOTRE ACNE?<\/h1>\n

\"Netzger\u00e4t<\/p>\n

L\u2019acn\u00e9 est une maladie des pays occidentaux et notre alimentation en est un des facteurs aggravants ; si elle n\u2019existe pas dans les tribus retir\u00e9es dont le r\u00e9gime alimentaire est pauvre en produits raffin\u00e9s et lact\u00e9s, on l\u2019observe dans ces m\u00eames populations d\u00e8s lors qu\u2019elles adoptent un \u00ab r\u00e9gime moderne \u00bb : mais quels sont alors ces aliments diaboliques ?<\/p>\n

Les effets d’une alimentation sucr\u00e9e<\/h2>\n

Les aliments qui ont un index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9, c\u2019est \u00e0 dire ceux qui apr\u00e8s la digestion vont augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang. Attention donc aux bonbons, chocolats ou g\u00e2teaux lors de nos petites pauses. L\u2019augmentation rapide du taux d\u2019insuline et de l\u2019insulin growth factor 1 (IGF 1) en r\u00e9ponse va induire une s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019androg\u00e8nes et stimuler ainsi la glande s\u00e9bac\u00e9e. La glande s\u00e9bac\u00e9e va donc produire d\u2019avantage de s\u00e9bum. Ne vous interdisez pas de manger pour autant, car ces sucres consomm\u00e9s au cours d\u2019un repas \u00e9quilibr\u00e9, notamment en pr\u00e9sence de l\u00e9gumes verts, se verront absorb\u00e9s plus lentement du fait de leur m\u00e9lange au bol alimentaire .<\/p>\n

Les acides amin\u00e9s<\/h2>\n

Notre consommation de produits laitiers, quelle qu\u2019en soit la forme, doit aussi \u00eatre revue \u00e0 la baisse. Ces derniers, en apportant des acides amin\u00e9s ramifi\u00e9s agissent \u00e9galement sur la surproduction de s\u00e9bum en augmentant l\u2019insuline, l\u2019insuline growth factor 1 mais aussi l\u2019hormone de croissance GH.<\/p>\n

Enfin, comme nous le supposions, les acides gras satur\u00e9s (\u00e0 la diff\u00e9rence des om\u00e9ga 3) sont aussi nuisibles et aggrave l\u2019acn\u00e9 en modifiant la composition du s\u00e9bum.<\/p>\n

Donc pour avoir une jolie peau, mangez \u00e9quilibr\u00e9 et ne grignotez pas !<\/p>\n

Dr. Aur\u00e9lie Acher - Dermatologin<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

BEEINFLUSST IHRE ERN\u00c4HRUNG IHRE AKNE? Akne ist eine Krankheit der westlichen Welt, und unsere Ern\u00e4hrung ist einer der erschwerenden Faktoren; wenn sie in abgelegenen St\u00e4mmen, deren Ern\u00e4hrung wenig raffinierte und Milchprodukte enth\u00e4lt, nicht vorkommt, kann sie bei denselben Bev\u00f6lkerungsgruppen beobachtet werden, wenn sie sich gesund ern\u00e4hren. Mehr lesen >>><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":""},"categories":[81],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1287"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4858,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287\/revisions\/4858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}