{"id":4324,"date":"2018-03-12T23:37:19","date_gmt":"2018-03-12T22:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hyfac.fr\/?p=4324"},"modified":"2018-09-23T20:53:21","modified_gmt":"2018-09-23T18:53:21","slug":"le-soleil-et-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hyfac.fr\/de\/sos-dermato\/4324-le-soleil-et-la-peau\/","title":{"rendered":"Die Sonne und die Haut"},"content":{"rendered":"

\"die<\/p>\n

Die Folgen von Sonneneinstrahlung f\u00fcr die Haut<\/h1>\n

Die Sonnenstrahlen sind f\u00fcr die Entwicklung unseres K\u00f6rpers unerl\u00e4sslich. Sie helfen, Kalzium in den Knochen zu fixieren und beeinflussen unsere Moral. Die wichtigste positive Wirkung der Sonne ist die W\u00e4rme<\/span><\/strong> die es uns bietet. Diese W\u00e4rme wird durch die Energie geliefert, die die Infrarotstrahlung des Sonnenlichts liefert. Die Sonne w\u00e4rmt uns auf, aber diese Erw\u00e4rmung darf nicht zu stark sein, um nicht zu einem Sonnenstich zu f\u00fchren. Die Sonne kann zu einem Feind f\u00fcr unsere Haut und Augen werden. Es ist daher erforderlich, dass Belichten Sie sich mit Sorgfalt<\/span><\/strong>und sich der mit der Sonnenexposition verbundenen Risiken voll bewusst.<\/p>\n

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Was ist Sonneneinstrahlung?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Die Sonnenexposition umfasst alle Arten, wie eine Person die Sonnenstrahlen auf die Haut bekommt, egal ob sie freiwillig, unbewusst oder ungewollt ist. Es beschr\u00e4nkt sich also nicht auf das Sonnenbaden am Strand im Sommer!<\/p>\n

Wir sind der Sonne ausgesetzt, wenn wir drau\u00dfen arbeiten, Sport treiben, spazieren gehen usw. Wir sind uns nicht immer bewusst, dass wir ihr ausgesetzt sind. Wir sind uns nicht immer bewusst, dass wir ausgesetzt sind. Auf einem Boot z. B. k\u00fchlt der Wind die Haut, so dass die Hitze nicht mehr als Alarm wirkt.<\/p>\n

Sonnenexposition kann sein akut<\/span><\/strong> (intensive Exposition, die zu Sonnenbrand f\u00fchrt), intermittierend<\/span><\/strong> (diejenige, die unseren Freizeitgewohnheiten entspricht, z. B. im Urlaub) oder Chronik<\/span><\/strong> (dies ist z. B. bei exponierten Berufen wie Landwirten oder Bauarbeitern der Fall). Letzteres ist ein wichtiger Risikofaktor f\u00fcr aktinische Keratosen<\/u><\/a>.<\/p>\n

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Was ist in den Sonnenstrahlen enthalten?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Sonnenlicht, ob sichtbar oder unsichtbar, ist, wie Radiowellen, durch seine Wellenl\u00e4nge<\/span><\/strong>. Das Sonnenlicht, das die Erde erreicht, umfasst ultraviolettes (unsichtbares), sichtbares und infrarotes (unsichtbares) Licht.<\/p>\n

Sichtbares Licht hat eine Wellenl\u00e4nge zwischen 400 und 700 Nanometern. Oberhalb dieses Wertes liegen die Infrarotstrahlen (die uns auf der Caf\u00e9terrasse w\u00e4rmen), und unterhalb von 400 Nanometern liegen die Strahlen<\/span> ultraviolett<\/span><\/strong>. Sie sind kalt und f\u00fcr das blo\u00dfe Auge unsichtbar, daher ihre Gefahr.<\/p>\n

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Ultraviolette Strahlen (UV-Strahlen) setzen sich aus UVA-, UVB- und UVC-Strahlen zusammen. Von allen ultravioletten Strahlen, die wir von der Sonne erhalten, sind 95% UVA<\/span><\/strong> und 5% von UVB<\/span><\/strong>. UVC, das aggressivste, wird von der Ozonschicht aufgehalten und erreicht daher nicht die Erde. UVA- und B-Strahlen erreichen die Erde und dringen je nach Wellenl\u00e4nge bis zu einer bestimmten Tiefe in die Haut ein.<\/p>\n

UVA-Strahlen haben eine l\u00e4ngere Wellenl\u00e4nge als UVB-Strahlen: Sie durchdringen Glas, dringen tief in die Haut ein (bis zur Dermis) und beschleunigen die Hautalterung<\/span><\/strong>. UVB-Strahlen sind energiereicher, sie werden an der Basis der Epidermis durch Melanin gestoppt (Hautpigmentzellen<\/a>), verursachen die Sonnenbr\u00e4nde<\/span><\/strong> und ver\u00e4ndern die DNA der Epidermiszellen (Keratinozyten und Melanozyten). Sie partizipieren damit an der Karzinogenese<\/a> (Karzinome und Melanome).<\/p>\n

Je k\u00fcrzer die Wellenl\u00e4nge einer Strahlung ist, desto h\u00f6her ist ihre Energie, aber desto weniger durchdringt sie Hindernisse.<\/p>\n

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Was ist Sonnenkapital?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Die Haut merkt sich die verschiedenen Kontakte mit UV-Strahlen, das ist das sogenannte \"Sonnenkapital\". Sonneneinstrahlung ist daher ein kumulatives Ph\u00e4nomen<\/span><\/strong>. Die kumulative UV-Exposition f\u00fchrt zur Hautalterung und erh\u00f6ht gleichzeitig das Risiko von Hautkrebs.<\/p>\n

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Es ist die Sonne, die unsere Haut altern l\u00e4sst: Falten, Flecken, Verlust von Elastizit\u00e4t und Festigkeit sind die Folge der Einwirkung von ultravioletten Strahlen auf die Haut.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Was sind die positiven Wirkungen der Sonne?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Die Sonne kann eine ausgezeichnete Behandlung f\u00fcr einige Formen von saisonale Tiefstst\u00e4nde<\/span><\/strong>Diese Symptome werden haupts\u00e4chlich von Frauen erlebt. Die Betroffenen erleben M\u00fcdigkeit, Verlust des Interesses am t\u00e4glichen Leben und ein starkes Schlafbed\u00fcrfnis. SAD beginnt normalerweise im September, nimmt im Winter zu und verbessert sich im Fr\u00fchjahr. Diese Symptome verschwinden, wenn die Sonne zur\u00fcckkehrt. Das vom Auge empfangene Licht scheint Signale direkt an die Epiphyse, eine kleine Dr\u00fcse an der Basis des Gehirns, zu senden, die die Sekretion von Melatonin beeinflussen w\u00fcrden.<\/p>\n

Die Sonne, insbesondere das UV-Licht, tr\u00e4gt ebenfalls zur Synthese von Vitamin D1<\/span><\/strong>Es ist essentiell f\u00fcr die Fixierung von Calcium in den Knochen. In der Tat erh\u00f6ht es die Aufnahmekapazit\u00e4t von Kalzium und Phosphor durch den Darm. Ein auch im Sommer bedeckter Himmel reicht aus, um die Synthese dieses Vitamins zu gew\u00e4hrleisten. Es ist wichtig, um Rachitis und Osteoporose zu verhindern. Es wird von derNetzger\u00e4t<\/a> (Fisch, Pilze), aber diese Nahrungsaufnahme ist nicht immer ausreichend. Die empfohlene Tagesdosis wird je nach Hauttyp moduliert und in pigmentierte H\u00e4ute<\/a> oder Personen, die in sonnenarmen Breitengraden leben, muss die Zufuhr erh\u00f6ht werden. Laut einem Bericht der AFSSAPS(1)<\/sup> Mai 2005, zehn bis f\u00fcnfzehn Minuten Sonnenbestrahlung mindestens zweimal pro Woche auf Gesicht, Armen, H\u00e4nden und R\u00fccken, ohne Sonnenschutzmittel<\/a>sind in der Regel ausreichend f\u00fcr eine ausreichende Vitamin-D-Synthese.<\/p>\n

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Was sind die Risiken der Sonneneinstrahlung? <\/strong><\/span><\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal ein Sonnenbrand<\/span><\/strong> ist, abgesehen von seinem schmerzhaften Aspekt, eine wichtige Aggression f\u00fcr die Haut. Sonnenbrand, insbesondere bei Kindern, erh\u00f6ht das Risiko, eine Melanom<\/span><\/strong> (schwerer Krebs, der sich aus Pigmentzellen in der Epidermis entwickelt).<\/p>\n

In den fr\u00fchen Stadien, die zur Entwicklung von Hautkrebs f\u00fchren, sind die Ver\u00e4nderungen der Haut klinisch nicht sichtbar. Diese Ver\u00e4nderungen sind zun\u00e4chst nur biologisch auf der Ebene der Gene. Aber sie werden sp\u00e4ter sichtbar, mit dem Auftreten von dunkle Flecken<\/a>oder kleine, raue Stellen mit Trockenheit<\/a> auf dem Gesicht. Es ist notwendig, einen Dermatologen aufzusuchen, sobald diese ersten Symptome auftreten, die Vorstufen eines Hautkrebses sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wenn wir uns regelm\u00e4\u00dfig exponieren, ohne Schutz<\/a>Dies kann zur Entstehung von Hautkrebs f\u00fchren, insbesondere im Gesicht und an den am meisten exponierten K\u00f6rperstellen.<\/p>\n

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Wie erkennt man Risikosituationen?<\/strong><\/span><\/h2>\n