{"id":4324,"date":"2018-03-12T23:37:19","date_gmt":"2018-03-12T22:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hyfac.fr\/?p=4324"},"modified":"2018-09-23T20:53:21","modified_gmt":"2018-09-23T18:53:21","slug":"le-soleil-et-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hyfac.fr\/fr_fr\/sos-dermato\/4324-le-soleil-et-la-peau\/","title":{"rendered":"Le soleil et la peau"},"content":{"rendered":"

\"le<\/p>\n

Les cons\u00e9quences de l’exposition au soleil sur la peau<\/h1>\n

Les rayons du soleil sont indispensables au d\u00e9veloppement de notre organisme. Ils aident \u00e0 fixer le calcium sur les os et influent sur notre moral. Le principal effet b\u00e9n\u00e9fique du soleil est la chaleur<\/span><\/strong> qu\u2019il nous procure. Cette chaleur est assur\u00e9e par l\u2019\u00e9nergie d\u00e9livr\u00e9e par les radiations infrarouges de la lumi\u00e8re solaire. Le soleil nous r\u00e9chauffe, mais ce r\u00e9chauffement ne doit pas \u00eatre excessif pour ne pas conduire \u00e0 une insolation. Le soleil peut devenir un ennemi pour notre peau et nos yeux. Il faut donc s\u2019exposer avec pr\u00e9caution<\/span><\/strong>, en ayant pleinement conscience des risques li\u00e9s \u00e0 l\u2019exposition solaire.<\/p>\n

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Qu\u2019est-ce que l\u2019exposition solaire\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n

L\u2019exposition solaire regroupe toutes les fa\u00e7ons pour un individu de recevoir les rayons du soleil sur la peau, qu\u2019elles soient volontaires, inconscientes ou non souhait\u00e9es. Celle-ci ne se limite donc pas \u00e0 bronzer sur la plage durant l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0!<\/p>\n

Nous sommes expos\u00e9s au soleil lorsque nous travaillons dehors, que nous faisons du sport, lorsque nous marchons, etc. Nous ne sommes pas toujours conscients d\u2019\u00eatre expos\u00e9s. Sur un bateau par exemple, le vent refroidit la peau, la chaleur ne joue alors plus son r\u00f4le d\u2019alerte.<\/p>\n

L\u2019exposition solaire peut \u00eatre aig\u00fce<\/span><\/strong> (exposition intense, conduisant au coup de soleil), intermittente<\/span><\/strong> (celle qui correspond \u00e0 nos habitudes de loisirs, durant les vacances par exemple) ou chronique<\/span><\/strong> (c\u2019est le cas pour les professions expos\u00e9es comme les agriculteurs ou les ouvriers du b\u00e2timent par exemple). Cette derni\u00e8re repr\u00e9sente notamment un facteur de risque important pour les k\u00e9ratoses actiniques<\/u><\/a>.<\/p>\n

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Que contiennent les rayons du soleil\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n

La lumi\u00e8re du soleil, qu\u2019elle soit visible ou invisible, est, comme les ondes radio, caract\u00e9ris\u00e9e par sa longueur d\u2019onde<\/span><\/strong>. La lumi\u00e8re solaire arrivant sur la terre comprend les ultraviolets (invisibles), la lumi\u00e8re visible et les infrarouges (invisibles).<\/p>\n

La lumi\u00e8re visible a une longueur d\u2019onde qui se situe entre 400 et 700 nanom\u00e8tres. Au dessus de cette valeur se trouvent les rayons infrarouges (ceux qui nous r\u00e9chauffent sur les terrasses des caf\u00e9s), et en dessous de 400 nanom\u00e8tres se trouvent les rayons<\/span> ultraviolets<\/span><\/strong>. Ils sont froids et invisibles \u00e0 l\u2019\u0153il nu, d\u2019o\u00f9 leur danger.<\/p>\n

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Les rayons ultraviolets (rayons UV) sont constitu\u00e9s des rayons UVA, UVB et UVC. Sur l\u2019ensemble des rayons ultraviolets que nous d\u00e9livre le soleil, 95% sont des UVA<\/span><\/strong> et 5% des UVB<\/span><\/strong>. Les UVC, les plus agressifs, sont arr\u00eat\u00e9s par la couche d\u2019ozone et ne parviennent donc pas jusqu\u2019\u00e0 la terre. Les UVA et B atteignent la terre et p\u00e9n\u00e8trent dans la peau sur une profondeur fonction de leur longueur d\u2019onde.<\/p>\n

Les UVA ont une plus grande longueur d\u2019onde que les UVB\u00a0: ils traversent les vitres, p\u00e9n\u00e8trent profond\u00e9ment dans la peau (jusqu\u2019au derme), et acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9<\/span><\/strong>. Les UVB sont plus \u00e9nerg\u00e9tiques, ils sont arr\u00eat\u00e9s \u00e0 la base de l\u2019\u00e9piderme par la m\u00e9lanine (cellules pigmentaires de la peau<\/a>), provoquent les coups de soleil<\/span><\/strong> et alt\u00e8rent l\u2019ADN des cellules de l\u2019\u00e9piderme (k\u00e9ratynocytes et m\u00e9lanocytes). Ils participent ainsi \u00e0 la canc\u00e9risation<\/a> (carcinomes et m\u00e9lanomes).<\/p>\n

Plus la longueur d\u2019onde d\u2019une radiation est courte, plus son \u00e9nergie est importante, mais moins elle traverse les obstacles.<\/p>\n

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Qu\u2019est ce que le capital soleil\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n

La peau garde en m\u00e9moire les diff\u00e9rents contacts avec les rayons UV, c\u2019est ce que l\u2019on appelle le \u00ab\u00a0capital soleil\u00a0\u00bb. L\u2019exposition solaire est donc un ph\u00e9nom\u00e8ne cumulatif<\/span><\/strong>. L’exposition cumul\u00e9e aux UV entra\u00eene le vieillissement cutan\u00e9 tout en augmentant le risque de survenue de cancers cutan\u00e9s.<\/p>\n

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C\u2019est le soleil qui fait vieillir notre peau\u00a0: rides, taches, perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 et de fermet\u00e9 sont la cons\u00e9quence de l\u2019action des rayons ultraviolets sur la peau.<\/p>\n<\/blockquote>\n

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Quels sont les effets b\u00e9n\u00e9fiques du soleil\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Le soleil peut s\u2019av\u00e9rer \u00eatre un excellent traitement de certaines formes de d\u00e9pressions saisonni\u00e8res<\/span><\/strong>, qui se manifestent essentiellement chez les femmes. Les personnes concern\u00e9es ressentent une fatigue, une perte d\u2019int\u00e9r\u00eat pour la vie quotidienne et un besoin important de sommeil. Les d\u00e9pressions saisonni\u00e8res commencent g\u00e9n\u00e9ralement en septembre, augmentent en hiver et s\u2019am\u00e9liorent au printemps. Ces sympt\u00f4mes disparaissent lorsque le soleil revient. C\u2019est la lumi\u00e8re re\u00e7ue par l\u2019\u0153il qui semble induire des signaux directement vers l\u2019\u00e9piphyse, petite glande situ\u00e9e \u00e0 la base du cerveau, et qui influencerait la s\u00e9cr\u00e9tion de m\u00e9latonine.<\/p>\n

Le soleil, et plus particuli\u00e8rement les UV, contribuent \u00e9galement \u00e0 la synth\u00e8se de la vitamine D1<\/span><\/strong>, essentielle \u00e0 la fixation du calcium sur les os. En effet, elle augmente la capacit\u00e9 d\u2019absorption du calcium et du phosphore par l\u2019intestin. Un ciel, m\u00eame couvert en \u00e9t\u00e9, est suffisant pour assurer la synth\u00e8se de cette vitamine. Celle-ci est indispensable pour pr\u00e9venir le rachitisme et l\u2019ost\u00e9oporose. Elle est apport\u00e9e par l\u2019alimentation<\/a> (poissons, champignons), mais cet apport alimentaire n\u2019est pas toujours suffisant. Les apports quotidiens conseill\u00e9s sont modul\u00e9s en fonction du type de peau et, chez les peaux pigment\u00e9es<\/a> ou les individus vivant dans des latitudes avec peu de soleil, les apports doivent \u00eatre augment\u00e9s. Selon un rapport de l\u2019AFSSAPS(1)<\/sup> de mai 2005, dix \u00e0 quinze minutes d\u2019exposition solaire au moins deux fois par semaine du visage, des bras, des mains et du dos, sans produit de protection solaire<\/a>, sont habituellement suffisantes pour permettre une synth\u00e8se ad\u00e9quate de la vitamine D.<\/p>\n

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Quels sont les risques de l\u2019exposition au soleil ? <\/strong><\/span><\/h2>\n

Tout d\u2019abord un coup de soleil<\/span><\/strong> est, en dehors de son aspect douloureux, une agression importante pour la peau. Le coup de soleil, particuli\u00e8rement chez l\u2019enfant, accentue le risque de d\u00e9velopper un jour un m\u00e9lanome<\/span><\/strong> (cancer grave d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 partir de cellules pigmentaires de l\u2019\u00e9piderme).<\/p>\n

Lors des premi\u00e8res \u00e9tapes qui conduisent \u00e0 l\u2019apparition d\u2019un cancer cutan\u00e9, les modifications de la peau ne sont pas visibles cliniquement. Au d\u00e9but, ces alt\u00e9rations sont uniquement biologiques au niveau des g\u00e8nes. Mais elles le deviennent par la suite, avec l\u2019apparition de taches brunes<\/a>, ou de petites zones de s\u00e9cheresse rugueuses<\/a> sur le visage. Il est n\u00e9cessaire de consulter un dermatologue d\u00e8s l\u2019apparition de ces premiers sympt\u00f4mes, qui peuvent \u00eatre les pr\u00e9curseurs d\u2019un cancer cutan\u00e9.<\/p>\n

Si nous nous exposons r\u00e9guli\u00e8rement sans protection<\/a>, cela favorise donc l\u2019apparition de cancers de la peau, particuli\u00e8rement sur le visage et les parties les plus expos\u00e9es du corps.<\/p>\n

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Comment identifier les situations \u00e0 risque\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n