{"id":4324,"date":"2018-03-12T23:37:19","date_gmt":"2018-03-12T22:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hyfac.fr\/?p=4324"},"modified":"2018-09-23T20:53:21","modified_gmt":"2018-09-23T18:53:21","slug":"le-soleil-et-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hyfac.fr\/lt\/sos-dermato\/4324-le-soleil-et-la-peau\/","title":{"rendered":"Saul\u0117 ir oda"},"content":{"rendered":"

\"saul\u0117<\/p>\n

Les cons\u00e9quences de l’exposition au soleil sur la peau<\/h1>\n

Saul\u0117s spinduliai yra labai svarb\u016bs m\u016bs\u0173 k\u016bno vystymuisi. Jie padeda kaupti kalc\u012f kauluose ir daro \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 moralei. Pagrindinis teigiamas saul\u0117s poveikis yra \u0161iluma<\/span><\/strong> kad ji mums suteikia. \u0160i\u0105 \u0161ilum\u0105 teikia saul\u0117s spinduliuot\u0117s infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 energija. Saul\u0117 mus \u0161ildo, ta\u010diau \u0161is \u0161ildymas neturi b\u016bti per didelis, kad nesukelt\u0173 saul\u0117s sm\u016bgio. Saul\u0117 gali tapti m\u016bs\u0173 odos ir aki\u0173 prie\u0161u. Tod\u0117l b\u016btina atid\u017eiai atskleiskite save<\/span><\/strong>ir gerai \u017einoti apie su saul\u0117s poveikiu susijusi\u0105 rizik\u0105.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kas yra saul\u0117s poveikis?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Saul\u0117s poveikis apima visus b\u016bdus, kuriais \u017emogus gauna saul\u0117s spinduli\u0173 poveik\u012f odai, nepriklausomai nuo to, ar jis yra savanori\u0161kas, nes\u0105moningas, ar nepageidaujamas. Tod\u0117l vasar\u0105 ji neapsiriboja vien deginimusi papl\u016bdimyje!<\/p>\n

Dirbdami lauke, sportuodami, vaik\u0161\u010diodami ir pan. esame veikiami saul\u0117s spinduli\u0173. Ne visada \u017einome, kad esame veikiami. Pavyzd\u017eiui, plaukiant laivu v\u0117jas v\u0117sina od\u0105, tod\u0117l kar\u0161tis nebekelia pavojaus.<\/p>\n

Saul\u0117s poveikis gali b\u016bti \u016bmus<\/span><\/strong> (intensyvus poveikis, d\u0117l kurio nudegama saul\u0117je), pertraukiamas<\/span><\/strong> (tas, kuris atitinka m\u016bs\u0173 laisvalaikio \u012fpro\u010dius, pavyzd\u017eiui, per atostogas) arba kronika<\/span><\/strong> (tai pasakytina apie tokias profesijas, kaip, pavyzd\u017eiui, \u016bkininkai ar statybininkai). Pastarasis yra svarbus rizikos veiksnys aktinin\u0117s keratoz\u0117s<\/u><\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kas yra saul\u0117s spinduliuose?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Saul\u0117s \u0161viesai, matomai ar nematomai, kaip ir radijo bangoms, b\u016bdingas bangos ilgis<\/span><\/strong>. \u017dem\u0119 pasiekian\u010di\u0105 saul\u0117s \u0161vies\u0105 sudaro ultravioletin\u0117 (nematoma), regimoji ir infraraudonoji (nematoma) \u0161viesa.<\/p>\n

Matomos \u0161viesos bangos ilgis yra 400-700 nanometr\u0173. Vir\u0161 \u0161ios vert\u0117s yra infraraudonieji spinduliai (tie, kurie \u0161ildo mus kavini\u0173 terasose), o \u017eemiau 400 nanometr\u0173 yra infraraudonieji spinduliai. spinduliai<\/span> ultravioletiniai spinduliai<\/span><\/strong>. Jie \u0161alti ir plika akimi nematomi, tod\u0117l yra pavojingi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ultravioletinius spindulius (UV spindulius) sudaro UVA, UVB ir UVC spinduliai. I\u0161 vis\u0173 ultravioletini\u0173 spinduli\u0173, kuriuos gauname i\u0161 saul\u0117s, 95% yra UVA<\/span><\/strong> ir 5% i\u0161 UVB<\/span><\/strong>. Pat\u012f agresyviausi\u0105 UVC sulaiko ozono sluoksnis, tod\u0117l jis nepasiekia \u017dem\u0117s. UVA ir B spinduliai pasiekia \u017eem\u0119 ir prasiskverbia \u012f od\u0105 tam tikru gyliu, kuris priklauso nuo j\u0173 bangos ilgio.<\/p>\n

UVA spinduliai yra ilgesn\u0117s bangos nei UVB spinduliai: jie prasiskverbia pro stikl\u0105, prasiskverbia giliai \u012f od\u0105 (\u012f derm\u0105) ir pagreitina odos sen\u0117jimas<\/span><\/strong>. UVB spinduliai yra energingesni, juos epidermio pagrinde sulaiko melaninas (odos pigmentin\u0117s l\u0105stel\u0117s<\/a>), sukelia nudegimai saul\u0117je<\/span><\/strong> ir pakei\u010dia epidermio l\u0105steli\u0173 (keratinocit\u0173 ir melanocit\u0173) DNR. Taigi jie dalyvauja kancerogenez\u0117<\/a> (karcinomos ir melanomos).<\/p>\n

Kuo trumpesnis spinduliuot\u0117s bangos ilgis, tuo didesn\u0117 jos energija, bet tuo ma\u017eiau ji prasiskverbia pro kli\u016btis.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kas yra saul\u0117s kapitalas?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Oda prisimena \u012fvairius kontaktus su UV spinduliais, tai vadiname \"saul\u0117s kapitalu\". Tod\u0117l saul\u0117s poveikis yra kumuliacinis rei\u0161kinys<\/span><\/strong>. L’exposition cumul\u00e9e aux UV entra\u00eene le vieillissement cutan\u00e9 tout en augmentant le risque de survenue de cancers cutan\u00e9s.<\/p>\n

\n

M\u016bs\u0173 oda sensta d\u0117l saul\u0117s: rauk\u0161l\u0117s, d\u0117m\u0117s, elastingumo ir stangrumo praradimas yra ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 poveikio odai pasekm\u0117.<\/p>\n<\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Koks yra teigiamas saul\u0117s poveikis?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Saul\u0117 gali b\u016bti puikus vaistas kai kuri\u0173 form\u0173 sezonin\u0117s \u017eemumos<\/span><\/strong>\u0160iuos simptomus da\u017eniausiai patiria moterys. Sergantieji jau\u010dia nuovarg\u012f, praranda susidom\u0117jim\u0105 kasdieniu gyvenimu ir jiems labai reikia miego. SAD paprastai prasideda rugs\u0117j\u012f, sustipr\u0117ja \u017eiem\u0105 ir pager\u0117ja pavasar\u012f. \u0160ie simptomai i\u0161nyksta gr\u012f\u017eus saulei. Atrodo, kad akies gaunama \u0161viesa sukelia signalus tiesiai \u012f epifiz\u0119, ma\u017e\u0105 liauk\u0105, esan\u010di\u0105 smegen\u0173 pagrinde, ir tai daro \u012ftak\u0105 melatonino sekrecijai.<\/p>\n

Saul\u0117, ypa\u010d ultravioletiniai spinduliai, taip pat prisideda prie vitamino D1 sintez\u0117<\/span><\/strong>Jis b\u016btinas kalciui kauluose fiksuoti. I\u0161 tikr\u0173j\u0173 jis padidina kalcio ir fosforo absorbcij\u0105 \u017earnyne. \u0160io vitamino sintezei u\u017etikrinti u\u017etenka net vasar\u0105 apsiniaukusio dangaus. Tai labai svarbu siekiant i\u0161vengti rachito ir osteoporoz\u0117s. J\u0105 teikiamaitinimo \u0161altinis<\/a> (\u017euvis, grybai), ta\u010diau ne visada j\u0173 pakanka. Rekomenduojama paros doz\u0117 priklauso nuo odos tipo ir pigmentuotos odos<\/a> arba asmenims, gyvenantiems ma\u017eai saul\u0117s ap\u0161viestose geografin\u0117se platumose, reikia padidinti suvartojam\u0173 med\u017eiag\u0173 kiek\u012f. Remiantis AFSSAPS ataskaita(1)<\/sup> 2005 m. gegu\u017e\u0117s m\u0117n., de\u0161imt-penkiolika minu\u010di\u0173 saul\u0117je bent du kartus per savait\u0119 ant veido, rank\u0173, pla\u0161tak\u0173 ir nugaros, be apsaugos nuo saul\u0117s produktas<\/a>paprastai pakanka pakankamam vitamino D kiekiui sintetinti.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kokia yra saul\u0117s poveikio rizika? <\/strong><\/span><\/h2>\n

Pirmiausia nudegimas saul\u0117je<\/span><\/strong> yra ne tik skausminga, bet ir svarbi agresija odai. Nudegimas saul\u0117je, ypa\u010d vaikams, padidina rizik\u0105 susirgti melanoma<\/span><\/strong> (sunkus v\u0117\u017eys, i\u0161sivyst\u0119s i\u0161 epidermio pigmentini\u0173 l\u0105steli\u0173).<\/p>\n

Ankstyvosiose stadijose, kai i\u0161sivysto odos v\u0117\u017eys, odos poky\u010diai n\u0117ra klini\u0161kai matomi. I\u0161 prad\u017ei\u0173 \u0161ie poky\u010diai yra biologiniai tik gen\u0173 lygmenyje. Ta\u010diau jie tampa matomi v\u0117liau, kai atsiranda tamsios d\u0117m\u0117s<\/a>arba nedideli, \u0161iurk\u0161t\u016bs sausumo plotai.<\/a> ant veido. Atsiradus pirmiesiems odos v\u0117\u017eio po\u017eymiams, kurie gali b\u016bti odos v\u0117\u017eio pirmtakai, b\u016btina kreiptis \u012f dermatolog\u0105.<\/p>\n

Jei mes reguliariai atskleid\u017eiame save be apsauga<\/a>D\u0117l to gali i\u0161sivystyti odos v\u0117\u017eys, ypa\u010d ant veido ir labiausiai apsaugot\u0173 k\u016bno viet\u0173.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kaip nustatyti rizikos situacijas?<\/strong><\/span><\/h2>\n