Jak chránit pokožku před sluncem?

Přípravky na ochranu proti slunci jsou účinné pro chránit pokožku z sluneční paprskyMusí se používat pravidelně a ve velkém rozsahu. Oblečení, klobouky se širokou krempou a sluneční brýle jsou samozřejmě nezbytnou ochranou, zejména mezi 11. a 15. hodinou (období, kdy jsou sluneční paprsky nejagresivnější), ale je třeba je kombinovat s ochranou proti slunci přizpůsobenou dané situaci a vašemu fototypu.

Le fototyp klasifikuje jednotlivce podle jejich fyzikální vlastnosti et leur niveau de risque face à l’exposition solaire, comme le montre l’illustration ci-dessous :

Někteří lidé a některé situace představují pro zdraví kůže větší riziko než jiné: všichni jsme... nerovný slunci. Blondýnky a zrzky tedy produkují zvláštní melanin (feomelanin), který kůži účinně nechrání. Tyto fototypy proto představují velké riziko vzniku rakoviny kůže. Na exponovaných místech lze doporučit pouze velmi vysokou úroveň ochrany před sluncem.

Jaký je rozdíl mezi filtry a opalovacími krémy?

Přípravky na ochranu před sluncem jsou účinné, pokud jsou anti-UVA a UVB. Na trhu jsou ochranné přípravky, které obsahují opalovací krémy.

Les sluneční filtry používané v některých výrobcích pronikají na povrch epidermis a absorbují UV záření dané vlnové délky. výrobky na ochranu proti slunečnímu zářeníPokud jde o ně, zůstávají na povrchu kůže a odrážejí bílé světlo i pro danou vlnovou délku.

Jak se orientovat v indexech ochrany proti slunci?

Index ochrany se měří odlišně pro UVA a UVB záření :

• Ochrana proti UVB V případě UVB SPF (Solární ochranný faktor). Tento index se měří na kůži dobrovolníků na zádech. Měří se doba, za kterou se objeví zarudnutí na malé ploše kůže nechráněné přípravkem na ochranu proti slunci a na chráněné ploše po vystavení umělému zdroji UVB záření.

JASNÉ: Hodnota SPF 30 u opalovacího přípravku znamená, že ke spálení chráněné oblasti je zapotřebí 30krát více UVB záření (tj. 30krát delší expozice) než na nechráněné oblasti, bez ohledu na fototyp.

• UVA ochrana Zjistit ochranný index UVA je složitější, protože UVA nezpůsobuje zčervenání kůže. Proto používáme jiné techniky měření.

V praxi se SPF uvádí na tubách přípravků na ochranu před sluncem. Opačné logo se přidá, pokud je hodnota získaná při měření UVA indexu alespoň jedna třetina hodnoty SPF.

Jak správně aplikovat přípravek na ochranu proti slunci?

• Použijte ochranu proti slunečnímu záření čtvrt hodiny před výstavouV dostatečném množství ("spíše dvě vrstvy než jedna!").
• Nezapomeňte na uši, krk, nos, ruce a nohy.
• Používejte čerstvé výrobky (pozor na datum spotřeby), po použití je dobře uzavřete a uchovávejte ve stínu.
• Obnovení žádosti každé 2 hodiny nebo po plavání či nadměrném pocení.