Wie kann man seine Haut vor der Sonne schützen?

Sonnenschutzmittel sind wirksam für Schützen Sie Ihre Haut von SonnenstrahlenSie müssen regelmäßig und ausgiebig angewendet werden. Natürlich sind Kleidung, breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen ein unerlässlicher Schutz, vor allem zwischen 11 und 15 Uhr (die Zeit, in der die Sonnenstrahlen am aggressivsten sind), aber sie müssen mit einem Sonnenschutz kombiniert werden, der der Situation und Ihrem Fototyp angepasst ist.

Die Fototypie klassifiziert Individuen entsprechend ihrer physikalische Merkmale et leur niveau de risque face à l’exposition solaire, comme le montre l’illustration ci-dessous :

Manche Menschen und manche Situationen bergen mehr Risiken für die Hautgesundheit als andere: Wir alle sind ungleich der Sonne. So produzieren Blondinen und Rothaarige ein besonderes Melanin (Phäomelanin), das die Haut nicht effektiv schützt. Folglich stellen diese Fototypen ein großes Risiko für Hautkrebs dar. An exponierten Stellen kann nur ein sehr hoher Sonnenschutz empfohlen werden.

Was ist der Unterschied zwischen Filtern und Sonnenschutzmitteln?

Sonnenschutzmittel sind wirksam, wenn sie Anti-UVA und UVB. Auf dem Markt gibt es Schutzprodukte, die Sonnenschutzmittel enthalten.

Die Sonnenfilter die in bestimmten Produkten verwendet werden, durchdringen die Oberfläche der Epidermis und absorbieren die UV-Strahlung für eine bestimmte Wellenlänge. Die SonnenschutzmittelSie bleiben auf der Hautoberfläche und reflektieren auch weißes Licht einer bestimmten Wellenlänge.

Wie findet man sich in den Sonnenschutzindizes zurecht?

Der Schutzindex wird unterschiedlich gemessen für UVA- und UVB-Strahlung :

• Schutz gegen UVB Für UVB wird der SPF (Sonnenschutzfaktor). Dieser Index wird auf der Haut von Freiwilligen auf dem Rücken gemessen. Gemessen wird die Zeit, die vergeht, bis eine Rötung auf einer kleinen, nicht durch ein Sonnenschutzmittel geschützten Hautfläche und auf einer geschützten Fläche nach Exposition mit einer künstlichen UVB-Quelle auftritt.

KLAR: Ein Lichtschutzfaktor 30 für ein Sonnenschutzmittel bedeutet, dass es 30-mal mehr UVB (d. h. 30-mal längere Exposition) braucht, um auf der geschützten Fläche einen Sonnenbrand zu verursachen als auf der ungeschützten Fläche, unabhängig vom Fototyp.

• UVA-Schutz Den UVA-Schutzindex zu kennen, ist komplizierter, weil UVA die Haut nicht rötet. Wir verwenden daher andere Messverfahren.

In der Praxis steht der LSF auf den Tuben der Sonnenschutzmittel. Das nebenstehende Logo wird hinzugefügt, wenn der für die UVA-Indexmessung ermittelte Wert mindestens ein Drittel des SPF-Wertes beträgt.

Wie tragen Sie Ihr Sonnenschutzmittel richtig auf?

• Sonnenschutz auftragen eine Viertelstunde vor der MesseIn ausreichender Menge ("eher zwei Schichten als eine!").
• Vergessen Sie nicht die Ohren, den Hals, die Nase, die Hände und die Füße.
• Verwenden Sie aktuelle Produkte (achten Sie auf das Verfallsdatum), versiegeln Sie sie nach Gebrauch gut und bewahren Sie sie im Schatten auf.
• Erneuern Sie die Anwendung etwa alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen oder übermäßigem Schwitzen.